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健康:假期大吃大喝不节制 节后血糖高到测不出

时间:2019-05-15 21:40 来源:网络整理 浏览量

  今年55岁的张先生患有2型糖尿病5年,五一假期亲朋好友聚会,大鱼大肉吃多了,加上作息也不是很规律,第一天上班就出现恶心、呕吐、全身乏力等症状,被同事紧急送医,随机血糖检查数值高得无法显示,最后被诊断为糖尿病酮症酸中毒,如果不及时救治,将有生命危险。

  沈阳市第五人民医院内分泌科病房主任赵玉珠介绍,节后内分泌门诊量较节前增加了近两倍,主要是由于过节期间亲朋好友聚会,糖尿病人饮食失调、生活不规律、缺乏适当的体育锻炼,血糖较前明显增加。有些老患者甚至出现糖尿病急性合并症:酮症酸中毒或高渗昏迷。

  那么,节日聚会聚餐免不了,糖尿病老患者如何做才能保护好自己呢?首先,饮食要控制总热量。不仅是主食,像蛋白质、脂类同样也能迅速转化为葡萄糖;其次,调整饮食。以低脂、清淡、纤维素的饮食为主,可增加主食中粗粮的比例。绿色蔬菜中含有较多的纤维素,热量低,可增加。烹调方式以蒸、煮为主;第三,养成规律的作息习惯,不能熬夜;第四,适当运动。每天坚持餐后1小时活动,每天运动半小时;第五,坚持测量血糖,出现问题及时调整改善。

  沈阳晚报、沈报融媒记者王禹哲



(责任编辑:李丹一)

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