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开春后多吃这3种水果,营养健康

时间:2019-03-14 13:40 来源:未知 浏览量

开春后多吃这3种水果,营养健康




红心芭乐中含有一些氨基酸,它们能保护肝脏,也能加快身体内酒精毒素的分解,平时在酒后食用红心芭乐,能起到明显解酒作用,在喝酒以前食用红心芭乐还能预防醉酒症状的发生。红心芭乐不但果实可以食用,它的根与叶子还能入药,特别是它的根,止泻作用特别明显,对人类的痢疾和肠炎有很出色的治疗作用。红心芭乐还能够强身健体,吃红心芭乐能够补充大量的维生素c、膳食纤维等,还具有很高的药用价值,比如能够治疗消化不良等等。



开春后多吃这3种水果,营养健康,美味可口
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吃橙子的好处有以下几点:第一,通便,因为橙子中的纤维素中含有丰富的果胶,它能够促进肠胃的蠕动,增强胃的消化能力,从而达到通便的作用。第二,止咳,因为橙子皮具有止咳的作用,所以可以把橙子蒸一会,从而达到治疗咳嗽和治疗食欲不振的效果。第三,促消化,因为橙子有着生津止渴的作用,多吃橙子,能够起到促进胃消化的作用。



 

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芒果从剥皮的时候就开始流汁,含有丰富的维生素,而且口感还非常的好,其核薄肉厚,芒果就是其中的代表,过年一定要准备一些。越南热带芒果干,放入嘴中非常的有香气,虽然好吃,不添加化学成分,回味无穷,口感新鲜香甜,是非常不错的水果。在芒果果肉上纵向划几刀,下刀不用太重,划到果肉又不破皮为好。再横向几刀。。。全部划好后,用手把中间轻轻一顶,芒果就像花一样打开。

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